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辣爆鲨鱼肠

辣爆鲨鱼肠的热量和减肥功效

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辣爆鲨鱼肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
米酒107千卡85千卡2.00克0克
总量126辣爆鲨鱼肠热量/卡路里107千卡
钓鱼 热量107千卡,相当于钓鱼36分钟消耗的热量...180

辣爆鲨鱼肠的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鲨鱼肠(400克)、米酒(适量)、辣椒(3只)、蚝油(适量)、食用油(适量)、生姜(适量)、葱白(适量)、大蒜(适量)
辣爆鲨鱼肠的做法图解1

1/8. 鲨鱼肠用放有米酒的水里浸泡去腥。

辣爆鲨鱼肠的做法图解2

2/8. 准备好生姜,辣椒,蒜白。

辣爆鲨鱼肠的做法图解3

3/8. 生姜切丝,蒜瓣拍碎,葱白和辣椒切丝。

辣爆鲨鱼肠的做法图解4

4/8. 锅烧开水,放拍碎的姜块和米酒入,再放入浸泡过的鲨鱼肠入焯水。

辣爆鲨鱼肠的做法图解5

5/8. 捞起焯水的鲨鱼肠,过冷后用生抽,油,米酒,姜丝稍腌制。

辣爆鲨鱼肠的做法图解6

6/8. 锅烧热油,放姜丝,葱白丝之类的配料入爆香。

辣爆鲨鱼肠的做法图解7

7/8. 划入鲨鱼肠爆炒。

辣爆鲨鱼肠的做法图解8

8/8. 加入蚝油,辣椒爆香即可。

食材功效信息

米酒的热量85千卡(每100克);具有美容、美容丰胸、驱寒暖身等功效;

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营养信息

  • 辣爆鲨鱼肠热量107 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物19 克
  • 0 毫克
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