| 柳橙果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柳橙 | 克 | 300千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 649克 | 柳橙果冻热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于烤面包132分钟消耗的热量...150 | |||||
柳橙果冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柳橙（5颗）、吉利丁（3片）、白糖（30克）
1/6. 柳橙用盐把表皮洗干净，吉利丁泡水
2/6. 柳橙藤的那头切开，把果肉挖出来
3/6. 把果肉挤干，过滤掉柳橙子
4/6. 加入白糖煮至40，50度
5/6. 放入泡软的吉利丁，搅拌融化就可以关火了
6/6. 倒入柳橙皮里，放给入冰箱2个小时就可以享用了
食材功效信息
柳橙的热量47千卡（每100克）；具有健脾开胃、清热生津、消暑解热等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 柳橙果冻热量331 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质56.54 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克