| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 300克 | 炸鸡翅热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于爬楼梯73分钟消耗的热量...480 | |||||
炸鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（300克）、大喜大烤肉酱（1袋）、红酒（适量）
1/8. 把鸡翅洗净。
2/8. 逐个在每个鸡翅上划上一道以便入味。
3/8. 加入红酒腌制20分钟。
4/8. 倒入大喜大烤肉酱。
5/8. 搅拌均匀，再腌制30分钟。
6/8. 锅中注油，烧至3--4成热。
7/8. 下入腌制好的鸡翅。炸至用筷子能够轻松扎透捞出。
8/8. 油温烧至7成热时，把鸡翅复炸至表面酥香即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸鸡翅热量582 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克