| 雪梅娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 313克 | 雪梅娘热量/卡路里769千卡 | |||
 热量769千卡，相当于登山摩托90分钟消耗的热量...510 | |||||
雪梅娘的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、牛奶（适量）、果肉（3颗）
1/5. 1步准备食材；2步和面
2/5. 一定要包上保鲜膜噢
3/5. 去微波炉里叮3分钟吧
4/5. 把面团搓成剂子然后象包饺子一样就好了
5/5. dengdengdengdeng完成！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补中益气、补脑益智等功效；可与桂花、枣（鲜）、莲藕搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与橙、番茄酱、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪梅娘热量769 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质14.81 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克