| 蜜汁糯米枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 341克 | 蜜汁糯米枣热量/卡路里1088千卡 | |||
 热量1088千卡，相当于收碗435分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁糯米枣的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/3. 枣洗净，去核。将糯米粉和好，切成条放入枣中
2/3. 上锅蒸熟
3/3. 炒糖，浇到枣上 齐活啦……
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、增强食欲、保肝护肝等功效；可与花生、板栗、鲤鱼搭配；与胡萝卜、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、护发明目、补脑益智等功效；可与兔肉、桂花、葡萄搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁糯米枣热量1088 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物147.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克