| 香酥杏仁饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 玉米粉 | 克 | 180千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 100克 | 香酥杏仁饼热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于舞厅83分钟消耗的热量...270 | |||||
香酥杏仁饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
杏仁粉（50克）、玉米粉（50克）、葡萄干（20克）、黄油（15克）、糖粉（40克）、蛋黄（40克）
1/11. 黄油溶化备用
2/11. 葡萄干切碎备用
3/11. 玉米粉50克
4/11. 加入杏仁粉50克
5/11. 加入糖粉40克
6/11. 加入蛋黄40克
7/11. 全部材料（除葡萄干外）混合拌匀
8/11. 倒入葡萄干，用手将面团抓均匀
9/11. 用小勺舀面团10克左右放到烤盘上
10/11. 烤箱预热170度上下火，将饼坯送入烤箱170度20分左右即可
11/11. 点心将出炉时的味道特别吸收我～～香味四溢
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血糖、治便秘、降血脂等功效；可与西洋菜、白果、核桃搭配；与小米、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 香酥杏仁饼热量375 千卡
- 脂肪12.36 克
- 蛋白质13.86 克
- 碳水化合物144.85 克
- 钠6 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾728 毫克