| 清凉香梨饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 1323克 | 清凉香梨饮热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡，相当于弹吉他304分钟消耗的热量...120 | |||||
清凉香梨饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香梨（一个）、安吉白茶叶（适量）、冰糖（适量）
1/5. 把冰糖、白茶叶放入茶壶中，泡开。
2/5. 把白茶放入冰箱冷藏。
3/5. 用小刀在梨的上端切出小口，再用小勺掏出梨核，做成一个“香梨杯”。
4/5. 将白茶取出。
5/5. 倒入香梨中即可。
食材功效信息
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、护肝、预防高血压等功效；可与猪肺、姜汁、核桃搭配；与螃蟹、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清凉香梨饮热量609 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物13.6 克
- 钠0.8 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾90 毫克