| 香瓜子小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 香瓜子小酥饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于做饭146分钟消耗的热量...150 | |||||
香瓜子小酥饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、花生碎（适量）、瓜子仁（适量）、鸡蛋（一个）、色拉油（25克）、白糖（30克）
1/6. 鸡蛋打散加入糖继续均匀。
2/6. 加入油打匀。
3/6. 加入打碎的花生碎，打匀。
4/6. 过筛面粉到蛋液糊里。
5/6. 拌成没有干粉的面团，不要揉哦。拌匀即可。
6/6. 取鹌鹑蛋大小的面团，放在油纸上按扁。把瓜子仁按上去（等烤完的时候我发现，其实在这部完后，最好刷上蛋液，这样子瓜子仁就不容易掉呢）。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香瓜子小酥饼热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克