| 奶心草莓大福热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 婴儿米粉 | 克 | 38千卡 | 41千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 554克 | 奶心草莓大福热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于跳板跳水62分钟消耗的热量...180 | |||||
奶心草莓大福的做法共9个步骤
食材主料/辅料
婴儿米粉（一个劲地倒，想象着白馒头的面粉量）、草莓（长相不畸形的几颗就够了）、奶油（一盒）、淡奶油（倒，倒，倒，用来和面）、白砂糖（一茶勺）
1/9. 准备好婴儿米粉，在淡奶油里加上白砂糖。草莓洗净，去蒂
2/9. 和米粉时淡奶油要慢慢加，加一点，搅一搅，加一点，搅一搅。要确保不会太潮
3/9. 就基本上这个样子就行了
4/9. 打开另一种奶油，不清楚名字，是那种比较固体的，像是泡打后那种
5/9. 把草莓扔进去滚球，滚厚点好吃
6/9. 把面团扔进食品袋压成饼状，再把草莓放到面饼中央，然后把它包起来，要小心不要把塑料纸一起包进去。。。之后放进冰箱冻一个小时
7/9. 拿出冰箱后在外面裹一层婴儿米粉，这样更贴近正统草莓大福。。。山寨党飚汗中。。。
8/9. 虽然外表看上去就是个白馒头，但是一口咬下去的话，满满的奶油会流出来哦，奶油和草莓的味道混合在一起，糖分控直接血管爆掉
9/9. 最后连大福都懒得包了就直接把馅料全倒进去搅来吃。。。看清事实了，吃到肚子里都是一个样。。
食材功效信息
婴儿米粉的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、促消化、润肺生津等功效；可与酸奶、豆腐、牛奶搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶心草莓大福热量186 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物17.18 克
- 钠9 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.74 毫克
- 钾274 毫克