| 培根酸菜卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 东北酸菜 | 克 | 7千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 50克 | 培根酸菜卷热量/卡路里7千卡 | |||
 热量7千卡，相当于华尔兹舞2分钟消耗的热量...180 | |||||
培根酸菜卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
培根片（5条）、东北酸菜（50克）、黑椒碎（3克）、食用油（10毫升）
1/6. 将酸菜每片清洗干净。
2/6. 将厚菜邦片成两片或三片，然后切细丝。
3/6. 将整条的培根从中间分成两半，将酸菜丝放在一半培根片上朝一面卷起。
4/6. 卷后一组后用签子串起来。
5/6. 起锅热油，油热后放入肉卷，小火盖上盖子煎焖五分钟。
6/6. 翻至别一面，焖煎五分钟。
食材功效信息
东北酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 培根酸菜卷热量7 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克