| 碧玉云丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙窝萝卜 | 克 | 37千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 120克 | 碧玉云丝热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于田径5分钟消耗的热量...450 | |||||
碧玉云丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
沙窝萝卜（一根）、糖 醋（少量）
1/3. 萝卜切细丝 加糖和白醋。
2/3. 拌匀。
3/3. 成品。
食材功效信息
沙窝萝卜的热量31千卡（每100克）；具有下气、增加食欲、帮助消化等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 碧玉云丝热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克