| 阿华田布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 香草布丁粉 | 克 | 185千卡 | 369千卡 | 0.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 66克 | 阿华田布丁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于踮脚50分钟消耗的热量...288 | |||||
阿华田布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
阿华田饮料 可可粉 香草 布丁粉（适量）、糖水（适量）、阿华田饮料一盒（250毫升）、可可粉（一奶粉勺）、香草布丁粉（50克）
1/5. 把阿华田煮沸（因为没牛奶才用阿华田做的布丁）
2/5. 加入可可粉和布丁粉。煮至完全溶解。
3/5. 起锅，倒入容器内待凝固后倒入糖浆。
4/5. 糖浆就是糖与水的混合煮沸物
5/5. 完成
食材功效信息
糖水具有清热去湿、通肠利便、清凉解热等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
香草布丁粉的热量369千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 阿华田布丁热量241 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物146.9 克
- 钠777 毫克
- 钙89 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾380 毫克