| 大麦茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大麦茶 | 克 | 96千卡 | 300千卡 | 12.5克 | 3.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 205克 | 大麦茶热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于变式平板支撑14分钟消耗的热量...420 | |||||
大麦茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大麦茶（适量）、水（适量）
1/3. 散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右，或煮开后倒入茶壶中多次冲泡。
2/3. 如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。
3/3. 把大麦茶放入水中煮开，倒入茶杯中，可趁热饮用，也可摊凉再饮。
食材功效信息
大麦茶的热量300千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有调中止泻、平胃气、宽肠等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 大麦茶热量98 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物77.6 克
- 钠6 毫克
- 钙270 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾960 毫克