| 特浓咖啡小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 145克 | 特浓咖啡小圆饼热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于打桌球213分钟消耗的热量...150 | |||||
特浓咖啡小圆饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（纯）（15克）、低粉（130克）、奶粉（15克）、糖40克（适量）、黄油35克（适量）、牛奶40克（适量）、蛋黄1个（适量）
1/7. 黄油中加入糖入微波炉融化。（中火2分半钟）
2/7. 加入蛋黄1个搅拌均匀。
3/7. 加入40克牛奶搅拌均匀。
4/7. 加入15克奶粉和15克咖啡粉继续搅拌均匀。
5/7. 加入130克低筋面粉，把所有的原料都搅拌均匀成为一个较湿的面团。
6/7. 取10克面团团成小球状，排入铺了高温垫的烤盘中，并用手指略压扁，压成圆形小饼胚。
7/7. 烤箱预热180度，中层上下火15分钟左右。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、养颜、治疗便秘等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与白砂糖、红糖、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 特浓咖啡小圆饼热量533 千卡
- 脂肪24.1 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物130 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克