| 清炒沙葛片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙葛 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 总量 | 500克 | 清炒沙葛片热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于堆木头55分钟消耗的热量...300 | |||||
清炒沙葛片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
沙葛（500克）、胡萝卜片（适量）、青辣椒（各1支）、鲜香菇（3朵）、蒜头（适量）、食油（适量）、食盐（适量）、蚝油（适量）
1/6. 沙葛去皮切成片。
2/6. 辣椒切段，香菇切片，蒜头拍碎。
3/6. 坐锅热油，下蒜头煸香。
4/6. 倒入香菇和胡萝卜翻炒。
5/6. 倒入沙葛片翻炒至稍软。
6/6. 倒入青红椒翻炒，加食盐、蚝油调味，炒至青红椒断生即可。
食材功效信息
沙葛的热量55千卡（每100克）；具有解酒毒、止渴生津、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炒沙葛片热量275 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物12.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克