| 6寸水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 333克 | 6寸水果蛋糕热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于泡澡93分钟消耗的热量...120 | |||||
6寸水果蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
6寸戚风蛋糕（1个）、杂果罐头（半罐）、黄桃罐头（半罐）、奇异果（半个）、无籽葡萄（5-6颗）、鲜奶油（1杯（250毫升））、黑莓（2颗）、粉红食用色素（1滴）、白糖（1/4杯）
1/7. 把蛋糕片用面包刀成2片。
2/7. 鲜奶油加糖打发至硬性。
3/7. 把一片蛋糕片放在转盘上，薄薄抹一层奶油，撒上杂果丁，再抹上薄薄的奶油。
4/7. 盖上另一片蛋糕，轻压一下。
5/7. 倒入奶油，用抹刀抹平。
6/7. 剩余的鲜奶油滴上1滴粉红色素，拌匀，装入挤花袋，在蛋糕边挤上花纹，中间用各种水果装饰就好了。
7/7. 小巧的蛋糕，适合2个人的浪漫。
食材功效信息
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、防癌、增强体质等功效；可与蛋黄、生姜、酸奶搭配；与河蚌、梭子蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 6寸水果蛋糕热量186 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.23 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克