| 芙蓉虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 芙蓉虾球热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于滑水46分钟消耗的热量...360 | |||||
芙蓉虾球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、姜（适量）、葱（适量）、辣椒（适量）、红酒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/5. 准备材料
2/5. 虾去壳，从背上切开去泥线，切姜丝辣椒葱段
3/5. 热锅热游爆香姜丝辣椒葱段
4/5. 加虾仁，滴几滴红酒
5/5. 虾变色团成团后，加盐、糖调味出锅
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、提高性功能、催乳等功效；可与藕、火龙果、豆苗搭配；与西瓜、樱桃番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芙蓉虾球热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克