| 红柚酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红柚 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 233克 | 红柚酱热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于上课52分钟消耗的热量...108 | |||||
红柚酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红柚（一个净果肉1千左右克）、柠檬汁（1只）、冰糖（300克）
1/5. 柚子净肉
2/5. 放入不锈钢锅中
3/5. 加入糖，一杯水，挤入柠檬汁，
4/5. 一直熬
5/5. 至浓稠即可，大约需要40分钟以上。
食材功效信息
红柚的热量41千卡（每100克）；具有降血糖、减肥、健胃化食等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大花蟹 、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、清热化痰、健脾等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与山楂、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红柚酱热量93 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物14.1 克
- 钠6 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾243 毫克