| 柠檬草茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬草 | 克 | 8千卡 | 99千卡 | 1.8克 | 0.5克 |
| 甘草 | 克 | 6千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 11克 | 柠檬草茶热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于粉刷5分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬草茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬草（8克）、甘草（3克）
1/4. 准备好柠檬草。
2/4. 将柠檬茶剪成段。
3/4. 准备好甘草。
4/4. 将开水冲入剪成段柠檬草、甘草中，泡至凉，甘草的甜味溢出即可。
食材功效信息
柠檬草的热量99千卡（每100克）；具有帮助消化、调经、除臭等功效；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、解痉、抗炎等功效；与五花肉、鲤鱼、鲢鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬草茶热量14 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物100.3 克
- 钠160.7 毫克
- 钙897 毫克
- 铁29.4 毫克
- 钾751 毫克