| 鱼蛋牛腩粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 新鲜河粉 | 克 | 1100千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 鱼蛋 | 克 | 114千卡 | 76千卡 | 12.3克 | 0.8克 |
| 总量 | 650克 | 鱼蛋牛腩粉热量/卡路里1214千卡 | |||
 热量1214千卡，相当于收碗486分钟消耗的热量...150 | |||||
鱼蛋牛腩粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熟牛腩（约500克）、牛腩萝卜汤汁（适量）、新鲜河粉（500克）、鱼蛋（150克）、葱花（少许）、盐（适量）
1/4. 烧一锅水，水开后，倒进河粉，煮1分钟，捞起，沥干水分；
2/4. 把牛腩、汤汁、鱼蛋煮开，加入河粉；
3/4. 煮开后再煮2分钟，放盐调味即可；
4/4. 撒上一点葱花，趁热吃，好吃极了。
食材功效信息
新鲜河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鱼蛋的热量76千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 鱼蛋牛腩粉热量1214 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠764 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾17 毫克