| 姜汁红糖包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2745千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 750克 | 姜汁红糖包热量/卡路里2745千卡 | |||
 热量2745千卡，相当于华尔兹舞915分钟消耗的热量...180 | |||||
姜汁红糖包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（750克）、酵母（7克）、温水（400毫升）、姜汁红糖（1大勺）、盐（1茶勺）
1/6. 将面粉、盐、酵母一起混合后，渐渐加入温水，和成柔软的面团，盖保鲜膜后放温暖处发酵40分钟至2倍大。
2/6. 面团发好后切成剂子，再揉至圆滑，2次发酵
3/6. 发好后的面团擀成厚一点的皮子
4/6. 姜汁红糖加入面粉，比例约为2：1，包入面皮
5/6. 包好后盖上湿笼布，在温暖处醒30分钟
6/6. 锅里烧热水，水开后放入红糖包，大火上汽后15分钟，关火后等10分钟，取出晾凉就好了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁红糖包热量2745 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克