全麦月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
全麦面包 | 克 | 508千卡 | 284千卡 | 8.4克 | 5.4克 |
总量 | 179克 | 全麦月饼热量/卡路里508千卡 | |||
热量508千卡,相当于吹长号145分钟消耗的热量...210 |
1/3. 去掉面包边,只用软和的面包心儿
2/3. 将果酱和黄油均匀涂抹在面包上,尽量往中间抹
3/3. 把面包塞进月饼模子,压紧定型后,反扣出来就好了
全麦面包的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含膳食纤维;