| 仙草冻奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂淡奶 | 克 | 31千卡 | 142千卡 | 7.6克 | 8.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 74克 | 仙草冻奶茶热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于速度滑冰16分钟消耗的热量...900 | |||||
仙草冻奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
锡兰红茶粉（一大勺）、全脂淡奶（适量）、白糖（适量）、.龟苓膏（一盒）
1/6. 锡兰红茶粉一大勺，装入咖啡机的漏勺中；
2/6. 将漏勺旋到正确的位置，从顶部注入一马克杯的水；
3/6. 拧紧上盖，将功能旋钮转到工作键上，约过1分钟，煮好的红茶就流出了；
4/6. 将煮好的红茶中兑入全脂淡奶，淡奶与红茶的比例约为1：3，加入适量白糖搅匀，放入冰箱冷藏1-2小时；
5/6. 龟苓膏一盒，切成小方块；
6/6. 将切好的龟苓膏置于杯中，倒入冷藏过的奶茶即可。
食材功效信息
全脂淡奶的热量142千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 仙草冻奶茶热量235 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物109.8 克
- 钠105.4 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾471 毫克