| 车前草金钱草煲猪骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 车前草 | 克 | 10千卡 | 67千卡 | 4克 | 1克 |
| 金钱草 | 克 | 2千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪骨 | 克 | 800千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 430克 | 车前草金钱草煲猪骨热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡，相当于瑜伽325分钟消耗的热量...150 | |||||
车前草金钱草煲猪骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
车前草（15克）、金钱草（15克）、猪骨（400克）、蜜枣（2个）
1/3. 猪骨洗净斩件，放开水里焯出泡沫捞起
2/3. 车前草、金钱草洗净，蜜枣去核
3/3. 车前草、金钱草、蜜枣放砂煲里，加入适量清水煲沸，放入猪骨再煲沸，转小火煲1~1.5小时即可。
食材功效信息
车前草的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁；具有明目、渗湿通淋、清热利水等功效；
金钱草的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清利湿热、清热解毒、散瘀消肿等功效；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、益力气、增强骨髓造血功能等功效；可与山药、葛、紫洋葱搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 车前草金钱草煲猪骨热量812 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质45 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠0 毫克
- 钙309 毫克
- 铁25.3 毫克
- 钾0 毫克