卡仕达香蕉软派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
杏仁粉 | 克 | 198千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
总量 | 982克 | 卡仕达香蕉软派热量/卡路里2578千卡 | |||
热量2578千卡,相当于排球322分钟消耗的热量...480 |
1/14. 黄油室温软化加入糖搅拌均匀,无需打发。
2/14. 加入蛋黄拌匀。
3/14. 筛入面粉搅拌成面团。
4/14. 包上保鲜膜放入冰箱,冷藏30分钟备用。
5/14. 卡士达馅制作:
将蛋黄、低筋粉、糖倒入锅中,搅拌均匀。
6/14. 牛奶加热到锅边起泡关火,然后将牛奶慢慢倒入做法5里,搅拌均匀,注意蛋黄不要被烫熟。
7/14. 将做法6小火加热至粘稠,加热时要继续搅拌,以免糊底,变粘稠后加入黄油拌匀.
8/14. 关火后加入杏仁粉拌匀即可。
9/14. 将冷藏好的派皮按排盘大小擀成大片。
10/14. 将擀好的派皮铺在派盘里,去掉周围多余的派皮,用手将派皮压实,在派皮上用叉子叉出小孔,防止在烤制过程中派皮鼓起。
11/14. 将做好的卡仕达馅倒入派盘中,约9分满即可。
12/14. 香蕉切厚片,放入用冷开水稀释的柠檬汁中泡约1分钟,捞出,沥干水分。
13/14. 将香蕉片均匀的摆在馅料上即可进行烤制。
烤制:(时间温度仅供参考,请以自家烤箱脾气为准)
烤箱提前预热,160度25分钟。
14/14. 出炉后表面刷上镜面果胶。
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、美容护肤、预防动脉硬化等功效;可与明虾、茼蒿、北极虾搭配;与兔肉、糖精、菠萝相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、舒缓肝气、滋阴等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、治疗便秘、大便秘结等功效;可与桃、蜂蜜、黑豆搭配;与橘子、韭菜、桔子相克,同食可能会引起不适;