| 梅杏圣女果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 九制梅肉 | 克 | 900千卡 | 257千卡 | 3.4克 | 3.2克 |
| 总量 | 516克 | 梅杏圣女果热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于压腿375分钟消耗的热量...150 | |||||
梅杏圣女果的做法共2个步骤
食材主料/辅料
圣女果（适量）、九制梅肉（适量）
1/2. 圣女果自上至下切下一小条，梅肉尽量搓成长条，塞入圣女果中心；
2/2. 密封冷藏数小时或过夜后即成。
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有帮助消化、促消化、降血压等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与土豆、螃蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；
九制梅肉的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防癌、防老抗衰、生津解暑等功效；可与绿茶、啤酒、雪碧搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梅杏圣女果热量937 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物76.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克