| 美味小人参热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 美味小人参热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于帆船运动13分钟消耗的热量...180 | |||||
美味小人参的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（两根）、香菜（1小把）、醋（2勺）、盐（1小勺）、味精（适量）
1/6. 胡萝卜切丝，备用。
2/6. 香菜切小段，备用。
3/6. 油锅烧至七成热，放入胡萝卜丝，煸炒至油炒入胡萝卜丝内。
4/6. 放入香醋，炒匀。
5/6. 加香菜段，炒匀。
6/6. 加盐、味精调味，翻炒几下，即可出锅装盘。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与黄豆、蜂蜜、鲈鱼搭配；与木瓜、红枣、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味小人参热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克