| 六六顺米花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 胡桃 | 克 | 479千卡 | 715千卡 | 9.2克 | 75.23克 |
| 开心果 | 克 | 259千卡 | 562千卡 | 20.27克 | 45.39克 |
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 562克 | 六六顺米花糖热量/卡路里2611千卡 | |||
 热量2611千卡，相当于开飞机1306分钟消耗的热量...120 | |||||
六六顺米花糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
爆大米花（适量）、大杏仁片（适量）、核桃（适量）、胡桃（适量）、开心果（适量）、燕麦（适量）、葡萄干（适量）、棉花糖（适量）、黄油（适量）、旧饼干盒（适量）、蜡纸（适量）
1/6. 2CUP（480毫升左右）爆大米花；
2/6. 杏仁、核桃、开心果、燕麦、葡萄干共1CUP（240毫升左右），燕麦、大杏仁片、核桃、胡桃用小火炒香；
3/6. 17-19个大棉花糖放入大而深的容器，加入适量黄油，微波1分钟，取出搅拌，再微波1分半钟；
4/6. 微波棉花糖的同时烧一锅热水，将微波好的棉花糖连容器一起放在锅上，加入炒好的所有配料用橡皮刀快速搅拌均匀；
5/6. 旧的饼干盒四周和底下都垫上蜡纸，将拌匀的米花糖倒入，用橡皮刀一边铺平，一边按压，使之紧密的黏合；
6/6. 等放凉以后，取出快刀切块即可。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有滋养脑细胞、预防动脉硬化、缓解疲劳等功效；可与红枣、黑芝麻、猪腰搭配；与白酒、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
胡桃的热量715千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
开心果的热量562千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、抗衰老、明目等功效；
燕麦的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美白祛斑、补钙、大便秘结等功效；可与黑米、山药、南瓜搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、预防心脏病、暖肾等功效；可与枸杞子、蜂蜜、糯米搭配；与白开水、皮皮虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 六六顺米花糖热量2611 千卡
- 脂肪193.329999 克
- 蛋白质65.89 克
- 碳水化合物285.199999 克
- 钠496.1 毫克
- 钙274 毫克
- 铁19.43 毫克
- 钾2262 毫克