| 三花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金银花 | 克 | 34千卡 | 281千卡 | 23.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 12克 | 三花茶热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于槌球14分钟消耗的热量...150 | |||||
三花茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金银花（适量）、菊花（适量）、茉莉花（适量）、冰糖（适量）
1/5. 准备好原料。
2/5. 将原料用清水冲洗一下。
3/5. 将洗净的原料放入盖碗中。
4/5. 加入少量的冰糖。
5/5. 注入沸水盖盖闷2-3分钟即可饮用。
食材功效信息
金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、清解血毒、宣散风热等功效；可与鸭肉、益母草、菊花搭配；
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营养信息
- 三花茶热量34 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物62.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克