| 拔丝蜜桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 921克 | 拔丝蜜桔热量/卡路里1381千卡 | |||
 热量1381千卡，相当于踢踏舞288分钟消耗的热量...288 | |||||
拔丝蜜桔的做法共12个步骤
食材主料/辅料
桔子（一个）、面粉（适量）、玉米淀粉（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/12. 准备的食材。
2/12. 去皮去络，均匀的裹一层淀粉。
3/12. 用面粉和淀粉调成黏稠的稀糊，比例7；3。
4/12. 拖稀糊下油锅炸。
5/12. 炸至外表金黄酥脆，捞出沥油。
6/12. 倒去多余的油，锅底留少许的油，给适量的白糖。
7/12. 中小火翻炒让糖均匀受热。
8/12. 转小火不停炒至溶化。
9/12. 炒好的糖浆呈浅黄色（琥珀色）这时侯下原料的效果最好。
10/12. 倒入炸好的桔子。
11/12. 快速翻炒让糖汁均匀的裹上，离火出锅。
12/12. 来拔丝哟！
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有祛痰、疏肝理气、理肺气等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、治便秘、大便秘结等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝蜜桔热量1381 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物157.7 克
- 钠18.3 毫克
- 钙42 毫克
- 铁4 毫克
- 钾136 毫克