| 猕猴桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 猕猴桃汁热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于对面舞49分钟消耗的热量...270 | |||||
猕猴桃汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（一个）、凉水（100毫升）、蜂蜜（一勺）
1/6. 猕猴桃去皮，切小块。
2/6. 放入榨汁机开始榨汁。
3/6. 加水进榨汁机。
4/6. 用十字刀口，开始榨汁。
5/6. 榨好了，加入一勺蜂蜜，拌匀就可以喝了。
6/6. 来一口，酸酸甜甜很好吃呢！
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、养颜、生津润燥等功效；可与酸奶、蜂蜜、生姜搭配；与河蚌、黄瓜、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猕猴桃汁热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克