| 茄丁培根炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 475克 | 茄丁培根炒面热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡，相当于冰上钓鱼332分钟消耗的热量...120 | |||||
茄丁培根炒面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
茄子（1个）、培根（3条）、美白菇（适量）、绿茶面（1包）、葱花（适量）、酱瓜（适量）
1/7. 准备好食材，都切成丁状。
2/7. 干锅烧热，不放油，加美白菇丁炒香。
3/7. 加入少许油，放入培根丁和酱瓜丁。
4/7. 加入茄丁，炒均匀。
5/7. 加入酱油，耗油，料酒，翻炒均匀。
6/7. 另起一锅，将绿茶面煮熟，过水待用。
7/7. 将浇头浇到面上，撒少许青葱装饰。
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、降低胆固醇、治胃癌等功效；可与鲇鱼、明虾 、海虾搭配；与螃蟹、黑鱼、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 茄丁培根炒面热量665 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质39.62 克
- 碳水化合物4.05 克
- 钠2078.4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾718 毫克