| 照烧香酥翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 照烧香酥翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于健身操201分钟消耗的热量...280 | |||||
照烧香酥翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、姜丝（适量）、米酒（适量）、食盐（适量）、米酒（适量）、味醂（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、水（半碗）
1/4. 鸡中翅解冻洗净,剁2半,加腌料腌制30分钟,冷藏过夜更入味.
2/4. 腌好的鸡中翅放入热油锅中,半煎半炸至金黄备用.
3/4. 调料全部混合（米酒,味醂,生抽,糖(按2:2:2:1.5比例),加半碗水混合）,倒入锅中,煮沸后倒入鸡中翅,稍微焖一下,大火煮至收汁.
4/4. 洒熟白芝麻
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 照烧香酥翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克