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冰镇糖醋萝卜

冰镇糖醋萝卜的热量和减肥功效

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冰镇糖醋萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
红心萝卜89千卡41千卡1.2克0.10克
总量217冰镇糖醋萝卜热量/卡路里89千卡
跳台滑雪 热量89千卡,相当于跳台滑雪13分钟消耗的热量...420

冰镇糖醋萝卜的做法共8个步骤

食材主料/辅料

红心萝卜(适量)、红醋(酸度2.5)(适量)、白糖(适量)
冰镇糖醋萝卜的做法图解1

1/8. 主辅料: 红心萝卜、红醋(酸度2.5)。

冰镇糖醋萝卜的做法图解2

2/8. 把萝卜洗净,去皮。

冰镇糖醋萝卜的做法图解3

3/8. 切成萝卜丝。

冰镇糖醋萝卜的做法图解4

4/8. 放入盘中。

冰镇糖醋萝卜的做法图解5

5/8. 加入白糖,用量根据自己口味确定。

冰镇糖醋萝卜的做法图解6

6/8. 加入红醋,因为红醋酸度较低,可以适当多加一些。

冰镇糖醋萝卜的做法图解7

7/8. 将其拌匀,放入冰箱冷藏1小时左右。

冰镇糖醋萝卜的做法图解8

8/8. 取出即可食用,溢出的糖醋萝卜汁,酸甜可口。

食材功效信息

红心萝卜的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺祛痰、调脾胃、增加食欲等功效;与人参、首乌、地黄相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 冰镇糖醋萝卜热量89 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物9.8 克
  • 49.1 毫克
  • 86 毫克
  • 0.9 毫克
  • 385 毫克

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