| 美式肉肠至尊比萨饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 500克 | 美式肉肠至尊比萨饼热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于电工602分钟消耗的热量...180 | |||||
美式肉肠至尊比萨饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、水（170克）、牛奶（55克）、盐（20克）、酵母（8克）、食用油（5克）、鸡蛋（1个）、番茄（1个）、番茄酱（适量）、番茄沙司（适量）、香草（少许）、橄榄油（适量）、大蒜（几颗）、Mozzarclla cheese(马苏里拉芝士)（适量）、普通黄芝士（少许）、肉肠（1根）、新鲜蔬菜（自选）（少许）
1/5. 和面：把盐和酵母和面搅拌均匀之后，再将牛奶，水，鸡蛋，油一同放入面里，搅拌均匀，但不要超过10分钟。OK。让面睡上15分钟。揉成团，待用。
2/5. 番茄酱：如果把番茄酱分成五份的话,就是去皮番茄切碎占(五分之二)，罐装番茄酱占(五分之一)，番茄沙司占(五分之二),变成一勺。再加一些香草，橄榄油和适量的蒜茸。
3/5. 馅料：肉肠类切薄片，如果放海鲜要潮水控干，还有一定要用含水量较低的蔬菜。
4/5. 把面擀圆擀薄，把少许番茄酱抹在面饼上，平铺芝士。
5/5. 码放馅料。(先码大，后码小．码放馅料尽量往边上靠)，放入已经预热的烤箱，大约烤8至12分钟。(面火260度，低火220度)，趁热吃！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美式肉肠至尊比萨饼热量1805 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克