| 奶油玉米圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶油玉米圆饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于爬泳12分钟消耗的热量...480 | |||||
奶油玉米圆饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、玉米面粉（110克）、低筋面粉（110克）、无盐黄油（100克）、泡打粉（1小匙）、黑芝麻（适量）、细砂糖（70克）、盐（1/4小匙）
1/8. 黄油室温软化，打至发白、体积膨松变大，呈羽毛状。
2/8. 加入盐；分次加入细砂糖，搅打均匀。
3/8. 分次加入蛋液，搅打均匀。
4/8. 加入混合过筛的粉类。
5/8. 用橡皮刮刀拌匀，或直接用手抓匀。
6/8. 分成大小均匀的小面团，揉圆，稍压扁，撒上黑芝麻，摆在铺了锡纸的烤盘上。
7/8. 烤箱预热，185℃，中层，20分钟。
8/8. 粗粮饼干，不错的下午茶，你也来一块吧。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与海虾、银鱼、菠菜搭配；与地瓜、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油玉米圆饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克