| 碧螺烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 碧螺烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于砌砖136分钟消耗的热量...420 | |||||
碧螺烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）、太湖碧螺春（10克）、苹果（一只）、梨（1只）、橙子（1只）、盐（2大勺）
1/7. 准备好的用料。
2/7. 鸡翅洗净在两面划上几刀。
3/7. 所有的水果去皮切成块。
4/7. 加入碧螺春茶汤，2大勺盐搅碎。
5/7. 鸡翅里面加入搅好的水果汁拌匀腌制4小时左右。
6/7. 烤箱里面200度，30分钟，中间拿出刷一次油即可。
7/7. 散发着浓浓果香的烤翅就做好了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 碧螺烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克