| 葡萄梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 879克 | 葡萄梨汁热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于打牌322分钟消耗的热量...90 | |||||
葡萄梨汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、雪梨（适量）
1/4. 葡萄加入面粉、清水洗净。
2/4. 梨去皮核后切小块。
3/4. 将葡萄和梨块放入料理机中打碎。
4/4. 滤去果渣即可饮用。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、祛脂降压、预防血栓等功效；可与糯米、薏苡仁、虾仁搭配；与海鲜、螃蟹、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、退热、抗癌等功效；可与百合、冰糖、蜂蜜搭配；与大闸蟹、猪肉、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄梨汁热量483 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物30.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾149 毫克