| 丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 虾条 | 克 | 344千卡 | 430千卡 | 6.67克 | 8.33克 |
| 贡丸 | 克 | 387千卡 | 229千卡 | 16克 | 17克 |
| 总量 | 640克 | 丸子汤热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于安装雨水槽196分钟消耗的热量...360 | |||||
丸子汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（适量）、牛肉丸（适量）、虾条（适量）、贡丸（适量）、空心菜叶（少许）、盐（适量）
1/3. 过程比较简单，把鱼丸，牛肉丸，虾条，贡丸一起倒入锅中，大火煮10分钟后，将少量空心菜叶和盐加入汤中
2/3. 菜叶软化后将汤倒出，就可以上桌了
3/3. 上桌后，选择自己喜欢的丸子就可以了
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止嗽下气、滋补健胃、清热解毒等功效；
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
虾条的热量430千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
贡丸的热量229千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 丸子汤热量1176 千卡
- 脂肪32.84 克
- 蛋白质51.99 克
- 碳水化合物92.53 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克