| 桃子曲奇甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 527千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 60克 | 桃子曲奇甜品热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于开会351分钟消耗的热量...90 | |||||
桃子曲奇甜品的做法共13个步骤
食材主料/辅料
黄金桃（2个）、巧克力曲奇（4块）、奶油（60克）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）、新鲜薄荷叶（适量）
1/13. 黄金桃洗净备用
2/13. 削皮后切成块
3/13. 放进小煮锅，加适量水和冰糖煮十分钟左右
4/13. 桃子软烂汁浓即可关火，再加点蜂蜜调味，这样桃子看起来更有光泽
5/13. 开始做甜品了，把所有原料都准备好
6/13. 先将煮软的桃子切成小片备用
7/13. 将曲奇饼装入保鲜袋，用擀面棍碾成颗粒状
8/13. 奶油用电动打蛋器打至不流动的状态
9/13. 将两大匙曲奇颗粒铺在玻璃碗底部
10/13. 再在曲奇上铺上一层奶油
11/13. 再放上一层黄桃，加入的量根据自己的口味
12/13. 再铺上一层曲奇、奶油、黄桃，如此重复两次
13/13. 最后在黄桃上撒上适量曲奇颗粒，点缀上薄荷即可
食材功效信息
巧克力曲奇的热量423千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子曲奇甜品热量527 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克