| 蜂蜜柠檬草茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香茅 | 克 | 8千卡 | 23千卡 | 2.36克 | 0.86克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 251克 | 蜂蜜柠檬草茶热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡，相当于干砌墙270分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柠檬草茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青柠檬（适量）、香茅（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 将柠檬切片，香茅切段
2/2. 把切好的柠檬片和香茅放入凉水中，一起煮10分钟，中间可以放点冰糖，等冷却后可放入蜂蜜即可。
食材功效信息
香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有除臭、促进消化、抗感染等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、润肺止咳等功效；可与高粱、香蕉、五味子搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与牛奶、鸭梨、梨搭配；与莴笋、油豆腐、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬草茶热量809 千卡
- 脂肪2.76 克
- 蛋白质2.76 克
- 碳水化合物179.79 克
- 钠2967 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.07 毫克
- 钾69 毫克