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梅子酱

梅子酱的热量和减肥功效

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梅子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
麦芽糖299千卡318千卡6.2克0.2克
总量94梅子酱热量/卡路里299千卡
铅球 热量299千卡,相当于铅球75分钟消耗的热量...240

梅子酱的做法共2个步骤

食材主料/辅料

黄梅(2000克)、原蔗糖(300克)、麦芽糖(2大勺)
梅子酱的做法图解1

1/2. 黄梅用流水清洗,清水浸泡2小时
分别去蒂后撕去表皮
放入锅内,加适量水煮沸

梅子酱的做法图解2

2/2. 撇去浮沫,加糖小火煮,有浮沫就撇掉直到干净
半小时后加麦芽糖,继续小火煮到水分蒸发而粘稠
装瓶待下降到温热即拧紧盖子,真空可保存一年

食材功效信息

麦芽糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有治疗便秘、开胃除烦、补脾益气等功效;

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营养信息

  • 梅子酱热量299 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质6.2 克
  • 碳水化合物71.3 克
  • 35 毫克
  • 61 毫克
  • 0.96 毫克
  • 320 毫克

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