| 苏叶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苏子叶 | 克 | 84千卡 | 29千卡 | 3.60克 | 0.46克 |
| 总量 | 289克 | 苏叶饼热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于背包旅行12分钟消耗的热量...420 | |||||
苏叶饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苏子叶（20只）、面粉（4勺）、盐（适量）、食用油（适量）
1/4. 新鲜苏叶剪去叶茎。
2/4. 苏叶用清水冲洗干净，切成丝，撒适量盐。
3/4. 放入面粉和少量清水调匀。
4/4. 锅起火，倒入适量油，待油热，放入面糊，摊平，要均匀，一面凝固后，翻面，反复两三次就可以出锅了。
食材功效信息
苏子叶的热量29千卡（每100克）；具有疗头痛头晕、化痰止咳、养胃等功效；
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营养信息
- 苏叶饼热量84 千卡
- 脂肪0.46 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克