| 贡梨柠檬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 贡梨 | 克 | 296千卡 | 37千卡 | 0.0001克 | 0.0001克 |
| 总量 | 800克 | 贡梨柠檬汁热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于按摩74分钟消耗的热量...240 | |||||
贡梨柠檬汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
贡梨（一个）、苹果（半个）、柠檬（1/2个）、白开水（250毫升）
1/7. 原料图。（贡梨、柠檬、苹果）
2/7. 梨洗净，去皮切成小丁。
3/7. 苹果去皮切成小丁。
4/7. 把梨和苹果倒入料理机内。
5/7. 挤入柠檬汁。
6/7. 加入凉开水。
7/7. 搅拌均匀即可。
食材功效信息
贡梨的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿通便、化痰、降火等功效；可与蜂蜜、芝麻、姜汁搭配；与螃蟹、白开水、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 贡梨柠檬汁热量296 千卡
- 脂肪0.0001 克
- 蛋白质0.0001 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92 毫克