| 脆皮芝麻煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 速冻水饺 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 总量 | 270克 | 脆皮芝麻煎饺热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于回力球48分钟消耗的热量...720 | |||||
脆皮芝麻煎饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
速冻水饺（适量）、黑芝麻或白芝麻（少许）、葱花（少许）、食用油（少许）
1/5. 将平底锅开小火放少许油润锅
2/5. 将速冻水饺依次排入
3/5. 加入2-3碗的水（用手洒水的方式，让水饺全身都能润湿），中火烧至水收干；
4/5. 调半碗生粉水（也可省去此步骤，一样有脆皮），倒入煎饺中；
5/5. 转大火，洒入芝麻，一直煎到饺皮焦脆，洒葱花出锅。
食材功效信息
速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
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营养信息
- 脆皮芝麻煎饺热量575 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物27.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克