自制马斯卡彭奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
总量 | 11克 | 自制马斯卡彭奶酪热量/卡路里31千卡 | |||
热量31千卡,相当于帆船运动10分钟消耗的热量...180 |
1/10. 蛋黄加35g细砂糖打匀,隔水加热不停打至蛋黄发白,注意不要太热,免得结块,冷却至室温。
2/10. 把奶酪打松发顺滑。
3/10. 将1中的蛋黄糊拌入,可以先少量,一点点拌,拌匀。
4/10. 吉利丁片泡软后,隔水加热至溶化,加入溶化的吉利丁液,拌匀。
5/10. 奶油打至刚刚有纹路就可,然后拌入奶酪糊中,奶酪糊完成。
6/10. 手指饼干快速在咖啡酒中蘸一下,然后铺倒模子底部,一层就行,空隙掰小块补上。
7/10. 倒上一半的奶酪糊,然后再铺一层手指饼干,再倒入奶酪糊,放入冰箱冷藏4h,快速冷冻的话能快些。
8/10. 要吃时取出,先用吹风机或者热毛巾脱模后再撒上可可粉,要好看的话就撒糖粉筛花。
9/10. 脱模,撒上糖粉,是不是很好看呢?记得,送人的话糖粉最后撒,不然就化掉了,不过我觉得可可粉湿了很好看。
10/10. 马斯卡彭奶酪的做法
1、淡奶油加入糖盐加热至85度。
2、酒石酸用一勺水化开加入到85度的奶油中,不停搅拌,保持85度5分钟。
3、冷却一下放入冰箱12小时,然后用干净的纱布把奶酪兜起来,挂在深点的容器里24小时即可
吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;