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自制马斯卡彭奶酪

自制马斯卡彭奶酪的热量和减肥功效

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自制马斯卡彭奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
吉利丁31千卡278千卡55.6克0克
总量11自制马斯卡彭奶酪热量/卡路里31千卡
帆船运动 热量31千卡,相当于帆船运动10分钟消耗的热量...180

自制马斯卡彭奶酪的做法共10个步骤

食材主料/辅料

手指饼干(适量)、吉利丁(1.5片)、安佳淡奶油(440克)、酒石酸(1/4勺)、马斯卡彭奶酪(250克)、淡奶油(150克)、水(一勺)、蛋黄(适量)、淡奶油(20克)、咖啡酒(40毫升)、盐(1/16勺)、细砂糖(55克)、白糖(1/16勺)
自制马斯卡彭奶酪的做法图解1

1/10. 蛋黄加35g细砂糖打匀,隔水加热不停打至蛋黄发白,注意不要太热,免得结块,冷却至室温。

自制马斯卡彭奶酪的做法图解2

2/10. 把奶酪打松发顺滑。

自制马斯卡彭奶酪的做法图解3

3/10. 将1中的蛋黄糊拌入,可以先少量,一点点拌,拌匀。

自制马斯卡彭奶酪的做法图解4

4/10. 吉利丁片泡软后,隔水加热至溶化,加入溶化的吉利丁液,拌匀。

自制马斯卡彭奶酪的做法图解5

5/10. 奶油打至刚刚有纹路就可,然后拌入奶酪糊中,奶酪糊完成。

自制马斯卡彭奶酪的做法图解6

6/10. 手指饼干快速在咖啡酒中蘸一下,然后铺倒模子底部,一层就行,空隙掰小块补上。

自制马斯卡彭奶酪的做法图解7

7/10. 倒上一半的奶酪糊,然后再铺一层手指饼干,再倒入奶酪糊,放入冰箱冷藏4h,快速冷冻的话能快些。

自制马斯卡彭奶酪的做法图解8

8/10. 要吃时取出,先用吹风机或者热毛巾脱模后再撒上可可粉,要好看的话就撒糖粉筛花。

自制马斯卡彭奶酪的做法图解9

9/10. 脱模,撒上糖粉,是不是很好看呢?记得,送人的话糖粉最后撒,不然就化掉了,不过我觉得可可粉湿了很好看。

自制马斯卡彭奶酪的做法图解10

10/10. 马斯卡彭奶酪的做法
1、淡奶油加入糖盐加热至85度。
2、酒石酸用一勺水化开加入到85度的奶油中,不停搅拌,保持85度5分钟。
3、冷却一下放入冰箱12小时,然后用干净的纱布把奶酪兜起来,挂在深点的容器里24小时即可

食材功效信息

吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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营养信息

  • 自制马斯卡彭奶酪热量31 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质55.6 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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