| 炸小芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小芋头 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 炸小芋头热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于跳台滑雪56分钟消耗的热量...420 | |||||
炸小芋头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
cook100烤肉料（半袋）、小芋头（500克）、淀粉（适量）、色拉油（适量）
1/7. 把竽头削去皮。
2/7. 切成滚刀块。
3/7. 加入烤肉料腌制20分钟。
4/7. 加入淀粉。
5/7. 搅拌均匀。
6/7. 锅中入油烧热，放入小芋头。
7/7. 炸到表皮酥脆到熟，捞出沥油。
食材功效信息
小芋头的热量79千卡（每100克）；具有消肿止痛、解毒防癌、通便等功效；可与鲫鱼、牛腩、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸小芋头热量395 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克