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喜羊羊生日蛋糕

喜羊羊生日蛋糕的热量和减肥功效

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喜羊羊生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
砂糖348千卡387千卡0克0克
色拉油629千卡898千卡0克99.8克
香草粉6千卡288千卡0.10克0.10克
低筋面粉319千卡354千卡9.4克1.4克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
1千卡59千卡2克0克
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
总量328喜羊羊生日蛋糕热量/卡路里1311千卡
椭圆运动机 热量1311千卡,相当于椭圆运动机131分钟消耗的热量...600

喜羊羊生日蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

全蛋(冰过)(5个)、砂糖(90克)、色拉油(70克)、牛奶(或橘子汁)(70克)、香草粉(2克)、低筋面粉(90克)、泡打粉(2克)、盐(2克)、白醋(几滴)、食用色素(适量)、大花嘴(适量)、小花嘴(适量)、果酱(适量)、奶油(适量)、巧克力酱(适量)

1/15. 分开蛋白与蛋黄备用。

喜羊羊生日蛋糕的做法图解2

2/15. 开始做蛋黄糊:牛奶 色拉油(边到边搅,用手动打蛋器来搅拌,打到油和水溶合。)

喜羊羊生日蛋糕的做法图解3

3/15. 加低粉,泡打粉,香草粉过筛加入(用手动打蛋器来打)。

喜羊羊生日蛋糕的做法图解4

4/15. 分两次加入蛋黄。用手用打蛋器打,打完后用布盖着,防干。

喜羊羊生日蛋糕的做法图解5

5/15. 打发蛋白:放蛋白,白醋,一小撮盐。

喜羊羊生日蛋糕的做法图解6

6/15. 慢慢逐步加入细砂糖,中速打到中性发泡。(所谓中性发泡就是把蛋白用刮刀挑起来,有个尖,并且有点颤动的感觉)。

喜羊羊生日蛋糕的做法图解7

7/15. 抓出1/3放蛋黄糊中,和蛋白糊混合。

喜羊羊生日蛋糕的做法图解8

8/15. 剩余蛋白与蛋黄糊混合均匀。(混合的时候,注意要用刮刀切拌,或者用虎爪来兜着拌匀。不要搅拌,否则会消泡)。

喜羊羊生日蛋糕的做法图解9

9/15. 将混合好的蛋糕糊放入模具中,放烤箱前轻轻磕一下,消除里面的空气。

喜羊羊生日蛋糕的做法图解10

10/15. 烤温:放烤箱倒数第二层,160度 ,时间 40分钟。

喜羊羊生日蛋糕的做法图解11

11/15. 取出倒扣在烤架上,晾凉后脱模。

12/15. 把蛋糕从中间切开,一半的表面抹果酱和奶油,再盖另一半;

13/15. 画好喜羊羊的图案(我的蛋糕因为是方的,没有大小合适的图,我家阿宝自己画了一个,不是透的,你也可以用油纸透一个剪下来)

14/15. 用牙签在蛋糕上画出轮廓,用巧克力酱画好轮廓。

15/15. 食用色素调些奶油,分别用大花嘴和小花嘴裱花即可。

食材功效信息

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效;

香草粉的热量288千卡(每100克);具有净化空气、消毒、美化环境等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 喜羊羊生日蛋糕热量1311 千卡
  • 脂肪102.6 克
  • 蛋白质11.6 克
  • 碳水化合物241.08 克
  • 49349.1 毫克
  • 100 毫克
  • 5.25 毫克
  • 29 毫克

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