喜羊羊生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
砂糖 | 克 | 348千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
色拉油 | 克 | 629千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
香草粉 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
总量 | 328克 | 喜羊羊生日蛋糕热量/卡路里1311千卡 | |||
热量1311千卡,相当于椭圆运动机131分钟消耗的热量...600 |
1/15. 分开蛋白与蛋黄备用。
2/15. 开始做蛋黄糊:牛奶 色拉油(边到边搅,用手动打蛋器来搅拌,打到油和水溶合。)
3/15. 加低粉,泡打粉,香草粉过筛加入(用手动打蛋器来打)。
4/15. 分两次加入蛋黄。用手用打蛋器打,打完后用布盖着,防干。
5/15. 打发蛋白:放蛋白,白醋,一小撮盐。
6/15. 慢慢逐步加入细砂糖,中速打到中性发泡。(所谓中性发泡就是把蛋白用刮刀挑起来,有个尖,并且有点颤动的感觉)。
7/15. 抓出1/3放蛋黄糊中,和蛋白糊混合。
8/15. 剩余蛋白与蛋黄糊混合均匀。(混合的时候,注意要用刮刀切拌,或者用虎爪来兜着拌匀。不要搅拌,否则会消泡)。
9/15. 将混合好的蛋糕糊放入模具中,放烤箱前轻轻磕一下,消除里面的空气。
10/15. 烤温:放烤箱倒数第二层,160度 ,时间 40分钟。
11/15. 取出倒扣在烤架上,晾凉后脱模。
12/15. 把蛋糕从中间切开,一半的表面抹果酱和奶油,再盖另一半;
13/15. 画好喜羊羊的图案(我的蛋糕因为是方的,没有大小合适的图,我家阿宝自己画了一个,不是透的,你也可以用油纸透一个剪下来)
14/15. 用牙签在蛋糕上画出轮廓,用巧克力酱画好轮廓。
15/15. 食用色素调些奶油,分别用大花嘴和小花嘴裱花即可。
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效;
香草粉的热量288千卡(每100克);具有净化空气、消毒、美化环境等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;