| 焦枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 192克 | 焦枣茶热量/卡路里474千卡 | |||
 热量474千卡，相当于打理草坪86分钟消耗的热量...330 | |||||
焦枣茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（4 枚）、菊花（2朵）、枸杞（若干）
1/1. 红枣放锅里炒香，至两面焦黑；撕开后和菊花枸杞一起泡茶
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗炎、宁心安神等功效；可与栗子、乌鸡、核桃搭配；与虾皮、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗菌、消肿解毒、治疗高血压等功效；可与枸杞、覆盆子、金银花搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、莲藕相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、延缓衰老、滋补肝肾等功效；可与大闸蟹、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦枣茶热量474 千卡
- 脂肪2.56 克
- 蛋白质20.46 克
- 碳水化合物134.91 克
- 钠376.3 毫克
- 钙241 毫克
- 铁10 毫克
- 钾1525 毫克