蔓越莓李子酱重乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
白兰地 | 克 | 54千卡 | 226千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 1081克 | 蔓越莓李子酱重乳酪蛋糕热量/卡路里1979千卡 | |||
热量1979千卡,相当于平底雪橇283分钟消耗的热量...420 |
1/18. 黄油软化,涂在模具底部。活底模具包上锡纸。
2/18. 撒上一层面包渣,晃动一下模具没有多余的面包渣散落即可,放入冰箱冷藏备用。
3/18. 奶油奶酪室温软化或者微波炉低火加温至软化。加入白砂糖打至顺滑。
4/18. 分次加入蛋黄,每次打匀后再加入下一个。
5/18. 刮少许柠檬皮蓉,如果没有可以省略。
6/18. 加入一大勺低粉拌匀。
7/18. 蔓越莓 白兰地浸泡,最好可以提前浸泡,隔夜更好。
8/18. 在乳酪糊中加入香草精拌匀。
9/18. 放入酸奶拌匀,有酸奶油的话更好。
10/18. 把浸泡好的蔓越莓和白兰地一起倒入乳酪糊中拌匀。
11/18. 取出冰箱冷藏好的模具,倒入乳酪糊,震荡数下。
12/18. 烤箱预热170度,烤盘加入热水,放入装有乳酪糊的圆模。放在烤箱的中下层,烤约1小时左右。
13/18. 烤好后的乳酪立刻取出,放凉后入冰箱冷藏一晚。这个是烤好后的饼底,基本是隐形的,看不出有饼底。
14/18. 第二天做装饰,用的是新西兰的李子果酱,把果酱铺在乳酪蛋糕中间凹陷的部位。
15/18. 淡奶油从冰箱取出,容器使用之前冷藏。淡奶油加白砂糖打发至可以裱花的状态。
16/18. 加入一大勺李子酱调色,一定待淡奶油打发的满意的状态后再加入果酱哈。
17/18. 装上喜欢的花嘴,我用的是菊花嘴,装饰蛋糕。
18/18. 最后在挤花的间隙处点缀蔓越莓果粒即可。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、止咳、增强免疫力等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、增强皮肤润滑、解热烦等功效;可与辣椒、洋葱、菠菜搭配;与柿子、桔子、消炎片相克,同食可能会引起不适;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提高免疫力、抗癌、促消化等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、化痰止咳、增强免疫力等功效;可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配;与橘子、山楂干、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;